# 7 Как управлять собой и рабочими процессами в кризис

12:20
 
Поделиться
 

Fetch error

Hmmm there seems to be a problem fetching this series right now. Last successful fetch was on November 29, 2022 10:02 (10d ago)

What now? This series will be checked again in the next day. If you believe it should be working, please verify the publisher's feed link below is valid and includes actual episode links. You can contact support to request the feed be immediately fetched.

Manage episode 321791010 series 1297057
Сделано NextMedia Podcast и найдено благодаря Player FM и нашему сообществу. Авторские права принадлежат издателю, а не Player FM, и аудиоматериалы транслируются прямо с его сервера. Нажмите на кнопку Подписаться, чтобы следить за обновлениями через Player FM или скопируйте и вставьте ссылку на канал в другое приложение для подкастов.

🔺Как избежать цифровой смерти?

🔺Что делать участникам медиарынка?

🔺Как справиться с давлением?

Без лишних слов: в новом выпуске Эльнара Петрова рассказывает, как действовать в связи с текущими обстоятельствами.

СОХРАНЯЙТЕ ПАМЯТКУ

Как скачать данные из FB и Instagram (опция доступна только на десктопе).

Для Facebook:

▫зайти в «Настройки и конфиденциальность»;

▫выбрать «Настройки»;

▫выбрать «Ваша информация на Фейсбук»;

▫нажать «Скачать информацию».

Сбор данных может занять до 48 часов и более.

Для Instagram:

▫зайти в «Настройки»;

▫выбрать «Конфиденциальность и безопасность»;

▫нажать «Скачивание данных»;

▫далее нажать на «Запросить файл».

Ссылка придёт на почту, подготовка займёт до 10-20 часов.

Подписывайтесь на социальные сети ведущей:

🔺Instagram: www.instagram.com/elnarapetrova

🔺ВКонтакте: vk.com/elnara

284 эпизодов