95. Мне не стыдно. Как понимание эмоции стыда приблизит вас к любви и принятию

15:40
 
Поделиться
 

Manage episode 299813746 series 2947426
Сделано Раскрой себя с Алена Борьессон и найдено благодаря Player FM и нашему сообществу. Авторские права принадлежат издателю, а не Player FM, и аудиоматериалы транслируются прямо с его сервера. Нажмите на кнопку Подписаться, чтобы следить за обновлениями через Player FM или скопируйте и вставьте ссылку на канал в другое приложение для подкастов.
Мы говорим про любовь к себе, уверенность и принятие. Но все это невозможно без понимания важнейшей эмоции, которую испытывает каждый из нас. В этом эпизоде мы говорим про Стыд. Что это за эмоция, откуда она берется и почему мы ее испытываем?

В эпизоде вы узнаете:

  • Что означает эмоция стыда
  • Какие ошибки мы не хотим допускать с этой эмоцией
  • Кто чаще испытывает эту эмоцию
  • Очень важная ловушка в работе со стыдом
  • Способы бережной проработки эмоции стыда

*Все истории клиентов в подкасте модифицированы с целью сохранить конфиденциальность

Эпизод про сожаления, который упоминаю: https://clck.ru/WWu5E

⚡️Стать частью комьюнити Dreambig! https://clck.ru/XYTmz

✨Еще больше инструментов и практик по проработке мышления и чувств в моем телеграм- канале: https://teleg.run/alenaborjesson

💫Жду вас в моем Инстаграм: https://www.instagram.com/alena.borjesson/

112 эпизодов