Работайте офлайн с приложением Player FM !
114. Как не «срываться» (переедать, залипать в социальных сетях и не отклоняться от других желанных привычек). Часть 1.
Manage episode 327573703 series 2947426
Большинство из нас прекрасно понимает, что крупная часть целей и мечт - это не только то, чего мы реально хотим, НО это и наше ДОЛГОСРОЧНОЕ (то есть что-то такое, достижение чего не случается в один день).
Тем не менее в моменте, особенно когда у нас "был плохой день", "I don't feel like it", "один раз не считается...", удивительно, но часто мы выбираем полную противоположность своей мечте.
Переедаем, хотя дали себе обещание слушать свой организм.
Смотрим 10 серию нового сериала вместо выполнения рабочей задачи.
Принимаем предложение о работе, даже если знаем, что оно нам не служит в долгосрочной перспективе.
Отвечаем на звонок бывшего партнера, хотя прекрасно понимаем, что не хотим больше быть с ним или с ней.
Знакомо?
Именно про то, как делать выбор краткосрочное VS долгосрочное мы поговорим в новом 114 эпизоде подкаста "Не учи меня жить".
Из эпизода вы также узнаете:
- почему в моменте мы склонны выбирать краткосрочное
- как выбор долгосрочного помог нашей цивилизации
- что конкретно нужно делать, чтобы максимально помогать себе и своим долгосрочным целям
Присоединяйтесь к 114 эпизоду, чтобы уже сегодня применить инструменты из подкаста на практике и стать на шаг ближе к своей заветной мечте.
А если вы хотите иметь поддержку единомышленников в этом процессе,чтобы сделать желаемые результаты неизбежными, я приглашаю вас присоединиться к Комьюнити DREAMBIG.
Узнать подробнее о членской программе DREAMBIG можно здесь:
https://dreambig.community/info
Наглядные инструменты и практики по проработке мышления и чувств в моем Телеграм-канале: https://t.me/alenaborjesson
177 эпизодов
Manage episode 327573703 series 2947426
Большинство из нас прекрасно понимает, что крупная часть целей и мечт - это не только то, чего мы реально хотим, НО это и наше ДОЛГОСРОЧНОЕ (то есть что-то такое, достижение чего не случается в один день).
Тем не менее в моменте, особенно когда у нас "был плохой день", "I don't feel like it", "один раз не считается...", удивительно, но часто мы выбираем полную противоположность своей мечте.
Переедаем, хотя дали себе обещание слушать свой организм.
Смотрим 10 серию нового сериала вместо выполнения рабочей задачи.
Принимаем предложение о работе, даже если знаем, что оно нам не служит в долгосрочной перспективе.
Отвечаем на звонок бывшего партнера, хотя прекрасно понимаем, что не хотим больше быть с ним или с ней.
Знакомо?
Именно про то, как делать выбор краткосрочное VS долгосрочное мы поговорим в новом 114 эпизоде подкаста "Не учи меня жить".
Из эпизода вы также узнаете:
- почему в моменте мы склонны выбирать краткосрочное
- как выбор долгосрочного помог нашей цивилизации
- что конкретно нужно делать, чтобы максимально помогать себе и своим долгосрочным целям
Присоединяйтесь к 114 эпизоду, чтобы уже сегодня применить инструменты из подкаста на практике и стать на шаг ближе к своей заветной мечте.
А если вы хотите иметь поддержку единомышленников в этом процессе,чтобы сделать желаемые результаты неизбежными, я приглашаю вас присоединиться к Комьюнити DREAMBIG.
Узнать подробнее о членской программе DREAMBIG можно здесь:
https://dreambig.community/info
Наглядные инструменты и практики по проработке мышления и чувств в моем Телеграм-канале: https://t.me/alenaborjesson
177 эпизодов
All episodes
×Добро пожаловать в Player FM!
Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.