Откуда берется прокрастинация и можно ли ее побороть? Как экономить деньги и нужно ли это делать? Как выжить в этом мире человеку, у которого постоянно меняются интересы? Как сон влияет на наш ум, здоровье и эмоциональное состояние? Что такое минимализм и расхламление и нужно ли нам это в нашей жизни? Стоит ли читать книги по саморазвитию? Привет, мы Стелла и Аня и в подкасте мы обсуждаем все эти и многие другие вопросы, делимся знаниями и опытом, рассказываем о книгах, где об этом можно поч ...
55. Мышление о похудении. Что можно узнать о себе, разобравшись со своим питанием
M4A•Главная эпизода
Manage episode 274480408 series 2709631
Сделано Раскрой себя с Алена Борьессон и найдено благодаря Player FM и нашему сообществу. Авторские права принадлежат издателю, а не Player FM, и аудиоматериалы транслируются прямо с его сервера. Нажмите на кнопку Подписаться, чтобы следить за обновлениями через Player FM или скопируйте и вставьте ссылку на канал в другое приложение для подкастов.
Этот эпизод актуален не только для тех, кто хочет сбросить вес, но и для тех, кто хочет получше понять и укрепить отношения с собой.
В 55 эпизоде мы обсудим:
- Как перестать думать о еде и делать её смыслом жизни
- Вопрос веса через призму мышления
- Причины, почему у многих ментальные или реальные проблемы с весом
- Как мы используем тему чувств при работе с весом
- Мысли, которые мешают сбросить вес и спокойно ко всему этому относиться
⚡️Раннее бронирование на курс Dreambig https://alenaborjesson.com
💫Жду вас в моем Инстаграм, там я провожу прямые эфиры, отвечаю на вопросы, показываю моменты, которые не вошли в подкаст и делюсь полезностями, которые помогают воплощать идеи в жизнь https://www.instagram.com/alena.borjesson/
74 эпизодов