62. Тело и мышление. Боди-имидж, который помогает

17:17
 
Поделиться
 

Manage episode 279154017 series 2709631
Сделано Раскрой себя с Алена Борьессон и найдено благодаря Player FM и нашему сообществу. Авторские права принадлежат издателю, а не Player FM, и аудиоматериалы транслируются прямо с его сервера. Нажмите на кнопку Подписаться, чтобы следить за обновлениями через Player FM или скопируйте и вставьте ссылку на канал в другое приложение для подкастов.

Многие верят, что для того, чтобы чувствовать свою внешность прекрасной, мы должны соответствовать определенным критериям и стандартам красоты. Но правда в том, что мы САМИ можем выбирать, что думать и чувствовать о своем теле. И в этом эпизоде я поделюсь, как создать боди-имидж. который вам служит, а не наоборот.

Вы узнаете:

  • Что, на самом деле, означает body image и откуда взялись современные стандарты красоты
  • Причины того, что мы создали именно такое видение нашей внешности, которое доминирует сегодня
  • Чем отличается позитивный и негативный боди-имидж, и чем особенно опасен негативный
  • Феномен отношений с нашей внешностью, о котором многие забывают
  • Как провести визуальную диету и почему это улучшит отношения с самим собой
  • Конкретные шаги в сторону улучшения вашего боди-имиджа

⚡️Зарегистрироваться на курс Dreambig https://alenaborjesson.com

💫Жду вас в моем Инстаграм, там я провожу прямые эфиры, отвечаю на вопросы, показываю моменты, которые не вошли в подкаст и делюсь полезностями, которые помогают воплощать идеи в жизнь https://www.instagram.com/alena.borjesson/

✨Еще больше инструментов по проработке мышления и чувств, а также комьюнити амбициозных девушек с большими целями в моем телеграм-канале: https://teleg.run/alenaborjesson

89 эпизодов