64. 3 эмоции, которые стоят на пути ваших мечт

Не учи меня жить

Контент предоставлен Научись искусству помощи себе (с Аленой Борьессон). Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Научись искусству помощи себе (с Аленой Борьессон) или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

3+ y ago 19:25

MP3•Главная эпизода

В 64 эпизоде будет небольшой "разбор полётов", а именно — мыслей и чувств, которые нам совершенно не служат.

Вы узнаете:

Что такое не служащие эмоции (indulgent emotions), и почему мы так часто их чувствуем
3 основные не служащие эмоции — сомнения, переживания и загруженность
Как отличать ценную проработку эмоций от вредного зависания
Как перейти от не служащей эмоции к той, которая будет действительно вести вас к результату
Упражнение для отслеживания реальных результатов за день и пустых трат времени

✨Диаграмма эмоционального спектра, о которой упоминаю в эпизоде в моем телеграм-канале: https://teleg.run/alenaborjesson

Узнать подробнее о членской программе DREAMBIG можно здесь:

https://dreambig.community/info

💫Жду вас в моем Инстаграм: https://www.instagram.com/alena.borjesson/

*Все истории клиентов в подкасте модифицированы с целью сохранить конфиденциальность

183 эпизодов

#Фитнес #Психическое Здоровье #Раскрой себя с Алена Борьессон #Коучинг #Образование #Самосовершенствование #Общество #Отношения