64. 3 эмоции, которые стоят на пути ваших мечт
Manage episode 280274877 series 2709631
В 64 эпизоде будет небольшой "разбор полётов", а именно — мыслей и чувств, которые нам совершенно не служат.
Вы узнаете:
- Что такое не служащие эмоции (indulgent emotions), и почему мы так часто их чувствуем
- 3 основные не служащие эмоции — сомнения, переживания и загруженность
- Как отличать ценную проработку эмоций от вредного зависания
- Как перейти от не служащей эмоции к той, которая будет действительно вести вас к результату
- Упражнение для отслеживания реальных результатов за день и пустых трат времени
✨Диаграмма эмоционального спектра, о которой упоминаю в эпизоде в моем телеграм-канале: https://teleg.run/alenaborjesson
⚡️Зарегистрироваться на курс Dreambig https://alenaborjesson.com
💫Жду вас в моем Инстаграм, там я провожу прямые эфиры, отвечаю на вопросы, показываю моменты, которые не вошли в подкаст и делюсь полезностями, которые помогают воплощать идеи в жизнь https://www.instagram.com/alena.borjesson/
80 эпизодов