64. 3 эмоции, которые стоят на пути ваших мечт

19:25
 
Поделиться
 

Manage episode 280274877 series 2709631
Сделано Раскрой себя с Алена Борьессон и найдено благодаря Player FM и нашему сообществу. Авторские права принадлежат издателю, а не Player FM, и аудиоматериалы транслируются прямо с его сервера. Нажмите на кнопку Подписаться, чтобы следить за обновлениями через Player FM или скопируйте и вставьте ссылку на канал в другое приложение для подкастов.

В 64 эпизоде будет небольшой "разбор полётов", а именно — мыслей и чувств, которые нам совершенно не служат.

Вы узнаете:

  • Что такое не служащие эмоции (indulgent emotions), и почему мы так часто их чувствуем
  • 3 основные не служащие эмоции — сомнения, переживания и загруженность
  • Как отличать ценную проработку эмоций от вредного зависания
  • Как перейти от не служащей эмоции к той, которая будет действительно вести вас к результату
  • Упражнение для отслеживания реальных результатов за день и пустых трат времени

✨Диаграмма эмоционального спектра, о которой упоминаю в эпизоде в моем телеграм-канале: https://teleg.run/alenaborjesson

⚡️Зарегистрироваться на курс Dreambig https://alenaborjesson.com

💫Жду вас в моем Инстаграм, там я провожу прямые эфиры, отвечаю на вопросы, показываю моменты, которые не вошли в подкаст и делюсь полезностями, которые помогают воплощать идеи в жизнь https://www.instagram.com/alena.borjesson/

89 эпизодов