138. Как не откладывать дела на потом (или Беее Спринт;)

Не учи меня жить

Контент предоставлен Научись искусству помощи себе (с Аленой Борьессон). Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Научись искусству помощи себе (с Аленой Борьессон) или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

1y ago 19:29

MP3•Главная эпизода

Как часто вы думаете о предстоящих делах с эмоцией.... бееее (ну ладно, «мее..» тоже подходит;)

Это может быть тренировка, или заполнение документов, или даже пройти через дискомфорт продажи ваших услуг и продуктов…

Такие дела, которые нам на поверхности может не хотеться делать, но которые важны для ваших целей и мечт.

Слушайте эпизод, чтобы узнать простой концепт, который поможет вам легче и быстрее справляться с «неприятными» задачами.

Вы узнаете:

как перфекционистские фантазии приводят к откладыванию
почему работа с мышлением не сделает вас счастливым 24/7 (и это не проблема!)
как создать баланс интересной работы и рутинных задач
как осознание ценности, которую мы создаем, может убрать негативные эмоции от выполнения скучных задач

И, самое главное, концепт эмоциональных спринтов, и как он может помочь вам перестать откладывать дела.
Как вы используете тот навык, которому научитесь в этом эпизоде, для создания жизни вашей мечты?

До встречи!

Подписывайтесь на блог автора подкаста: https://instagram.com/alena.borjesson

Наглядные инструменты и практики по проработке мышления и чувств в моем Телеграм-канале: https://t.me/alenaborjesson

183 эпизодов

#Фитнес #Психическое Здоровье #Раскрой себя с Алена Борьессон #Коучинг #Образование #Самосовершенствование #Общество #Отношения