Поделиться
))
Александра Яковлева, автор и ведущая подкаста, психолог, журналист, создала уникальную экспертную платформу, куда она приглашает авторитетных психологов и педагогов, разговаривает с ними на самые разные и важные темы — от стресса и зависимостей до поиска пары и причин семейных конфликтов. «Психология», в первую очередь, образовательный проект, где гости выпусков делятся своими знаниями, которые могут быть полезны каждому. Взгляд конкретного гостя не является истиной в последней инстанции, но ...
…
continue reading
Бонус: Желание, мотивация и дофамин
Manage episode 361142600 series 2709631
Контент предоставлен Раскрой себя с Аленой Борьессон. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется напрямую компанией Раскрой себя с Аленой Борьессон или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете следовать описанному здесь процессу https://ru.player.fm/legal.
Знакома ли вам ситуация, когда вы начинаете какое-то дело, усердно следуете своему плану из самой сильной мотивации, а затем... бросаете или перегораете?
Если да, то этот эпизод для вас!
Вы узнаете:
- почему сильная мотивация не помогает нам создавать лучшие результаты
- почему достижение целей не делает нас лучше и счастливее (и почему это, на самом деле, прекрасная новость)
- какую роль играет дофамин в создании стабильной мотивации, и где все может пойти не так
- 3 главных шага к мотивации, которая будет гарантировать вам то, чего вы искренне хотите
А если вы хотите иметь поддержку единомышленников в этом процессе, чтобы сделать желаемые результаты неизбежными, я приглашаю вас в Комьюнити DREAMBIG.
Узнать подробнее о членской программе Комьюнити DREAMBIG можно здесь.
Подписывайтесь на блог автора подкаста: https://instagram.com/alena.borjesson
Наглядные инструменты и практики по проработке мышления и чувств в моем Телеграм-канале: https://t.me/alenaborjesson
169 эпизодов
