Artwork

Контент предоставлен Olya Mikitas. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Olya Mikitas или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

Как распознать зависимость и вовремя с ней справиться? Думскроллинг, социальные сети, никотин и алкоголь

42:08
 
Поделиться
 

Manage episode 335373496 series 3263782
Контент предоставлен Olya Mikitas. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Olya Mikitas или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Найти подходящего психотерапевта в Zigmund.Online: https://clc.to/normje

Две первых сессии за 2490₽ по промокоду - NORMJE


Скроллинг новостной ленты и социальные сети, бокал вина каждый вечер на ужин и никотин- все это в обществе чаще всего называют “плохими и вредными привычками”, но, как мне кажется, тем самым сильно обесценивают масштаб проблемы.

В этом выпуске с психотерапевтом Динарой (автором телеграм-канала “Ноет ковчег” и ведущей подкаста “Возле фикуса”) я поговорила о своих зависимостях и постаралась найти вопросы на свои ответы, чтобы помочь себе и своим слушателям:

- Маркеры зависимости

- Способы самотерапии

- Дофаминовая диета

Книга, которую мы упомянули в выпуске: "Власть привычки: почему мы живем и работаем именно так, а не иначе". Чарлз Дахигг

Новостной подкаст "Колезев & Микитась": podcast.ru/1315338962

Подкаст "Возле фикуса": podcast.ru/1585560041

Телеграм-канал "Ноет ковчег": https://t.me/noetkovcheg

Подписаться на меня https://instagram.com/olyamikitas

Подписаться на телеграм-канал: https://t.me/normtalking

Сотрудничество: https://t.me/kris.generalova

Реклама: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com

Поддержать меня и подкаст донатом (в рублях): https://www.tinkoff.ru/rm/mikitas.olga1/Xx8e781832

Поддержать меня и подкаст донатом (для зарубежных карт):

GE28CD0360000029144192 (GEL, USD, EUR)

  continue reading

123 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 335373496 series 3263782
Контент предоставлен Olya Mikitas. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Olya Mikitas или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Найти подходящего психотерапевта в Zigmund.Online: https://clc.to/normje

Две первых сессии за 2490₽ по промокоду - NORMJE


Скроллинг новостной ленты и социальные сети, бокал вина каждый вечер на ужин и никотин- все это в обществе чаще всего называют “плохими и вредными привычками”, но, как мне кажется, тем самым сильно обесценивают масштаб проблемы.

В этом выпуске с психотерапевтом Динарой (автором телеграм-канала “Ноет ковчег” и ведущей подкаста “Возле фикуса”) я поговорила о своих зависимостях и постаралась найти вопросы на свои ответы, чтобы помочь себе и своим слушателям:

- Маркеры зависимости

- Способы самотерапии

- Дофаминовая диета

Книга, которую мы упомянули в выпуске: "Власть привычки: почему мы живем и работаем именно так, а не иначе". Чарлз Дахигг

Новостной подкаст "Колезев & Микитась": podcast.ru/1315338962

Подкаст "Возле фикуса": podcast.ru/1585560041

Телеграм-канал "Ноет ковчег": https://t.me/noetkovcheg

Подписаться на меня https://instagram.com/olyamikitas

Подписаться на телеграм-канал: https://t.me/normtalking

Сотрудничество: https://t.me/kris.generalova

Реклама: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com

Поддержать меня и подкаст донатом (в рублях): https://www.tinkoff.ru/rm/mikitas.olga1/Xx8e781832

Поддержать меня и подкаст донатом (для зарубежных карт):

GE28CD0360000029144192 (GEL, USD, EUR)

  continue reading

123 эпизодов

Все серии

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство