Почему мы избегаем сложные чувства? Как помочь себе не переедая

55:53
 
Поделиться
 

Manage episode 337833821 series 3263782
Сделано Olya Mikitas и найдено благодаря Player FM и нашему сообществу. Авторские права принадлежат издателю, а не Player FM, и аудиоматериалы транслируются прямо с его сервера. Нажмите на кнопку Подписаться, чтобы следить за обновлениями через Player FM или скопируйте и вставьте ссылку на канал в другое приложение для подкастов.
"Мы- хорошие девочки, которые проигрывают свою плохость через отношения с едой"

С Дариной, автором подкаста "Тело, в котором ты живешь", специалистом функциональной медицины по нормализации веса и пищевого поведения, психологом и основателем онлайн-центра физического и ментального здоровья мы поговорили про эмоции, еду, самопомощь:

- Как помочь себе не переедая?

- Про эмоциональное пищевое поведение

и список из 33 непищевых удовольствий

Бесплатная диагностическая беседа с психологом: https://mentalnutrition.ru

Подкаст "Тело, в котором ты живешь": https://telovkotorom.mave.digital

Подписаться на Дарину: https://instagram.com/telo_v_kotorom_ty_zhivesh

Подписаться на меня https://instagram.com/olyamikitas

Подписаться на телеграм-канал: https://t.me/normtalking

Сотрудничество: https://t.me/kris.generalova

Реклама: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com

Поддержать меня и подкаст донатом (в рублях): https://www.tinkoff.ru/rm/mikitas.olga1/Xx8e781832

Поддержать меня и подкаст донатом (для зарубежных карт):

GE28CD0360000029144192 (GEL, USD, EUR)

92 эпизодов