109 Como está a qualidade do seu sono? Será que ela esta consumindo sua saúde física, mental e emocional?

O Cara da Academia

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MP3•Главная эпизода

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Depois da respiração, o sono é comportamento mais característico e primitivo de nossa existência.
O sono é o estado em que devemos entrar para consertar o que foi perturbado pelo período de vigília, o período que estivemos acordados.
Com algumas ressalvas, a maioria das pessoas passaram cerca de 1/3 de suas vidas dormindo.
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