Привет! Я, Ольга Скребейко, главный редактор домашнего издательства Skrebeyko, мама четверых мальчишек и безудержный предприниматель. В своём подкасте я рассказываю о книгах, которые запали мне в душу, и общаюсь с авторами и другими удивительными людьми, которые не боятся трудностей, принимают непопулярные решения и с азартом достигают свои цели и мечты. Приятного прослушивания!
…
continue reading
Контент предоставлен Pavel Danilin. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Pavel Danilin или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !
Работайте офлайн с приложением Player FM !
Как не выдыхаться, поставив перед собой амбициозные цели?
M4A•Главная эпизода
Manage episode 311258853 series 3099162
Контент предоставлен Pavel Danilin. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Pavel Danilin или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
1. Как не выдыхаться, поставив перед собой амбициозные цели? 2. Мы живём циклами Традиционные утро-день-вечер и дни в неделе, когда у нас есть силы свойственны всем - и успешным и всем остальным. 3. У нас много времени - это иллюзия. У нас есть моменты, когда мы полны сил, и на эти моменты нужно сделать основной упор. 4. Регулярность - ключ к успеху За один пресест нельзя достичь больших целей, но можно достичь их по-чуть-чуть. 5. Секрет успеха: каждый день, в определенный промежуток времени делайте то, что приближает вас к цели! 6. Информационное поле Первым делом, проснувшись, мы листаем ленту, через какое-то время мы вымотаны, либо наполнены событиями, отвлекающими нас от наших целей. 7. Постарайтесь окружить себя: - развивающей, - мотивирующей, - полезной информацией, которая вас воодушевляет. 8. Ваше окружение Те, кто вас окружает, с кем вы переписываетесь, с кем вы видитесь в ваших заведениях (школа, институт, работа), сильно влияют - как со знаком "+", так и со знаком "-". 9. Дарите своё внимание тем, кто вас воодушевляет, и негативные персонажи переключатся на других, т.к. вы не дарите своё внимание им. 10. Ваши действия Частенько, мы хотим отвлечься на развлекательный контент или деятельность, которая далека от наших целей. Отложите это действие минут на 20, и обратите внимание на ваш список дел. 11. "Меня зажигают мои цели" Каждый раз, когда я ловлю себя на готовности включить развлекательный контент, я открываю свой список дел и, вдохновленный им, переключаюсь на дела (их лучше всего делать не из последних сил) 12. Спорт Чтобы каждый день у вас было больше энергии - вам помогут регулярные занятия спортом. У каждого свои возможности - тут главное делать любые упражнения, но - каждый день. 13. Полезно выкладывать это каждый день, тогда: - будет сложнее слится, - добавится социальный аспект, - вам самим будет интереснее. 14. Подробнее разберем и внедрим эти методики на марафоне, который стартует уже скоро! Оставь заявку на musicoaching.ru!
…
continue reading
44 эпизодов
M4A•Главная эпизода
Manage episode 311258853 series 3099162
Контент предоставлен Pavel Danilin. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Pavel Danilin или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
1. Как не выдыхаться, поставив перед собой амбициозные цели? 2. Мы живём циклами Традиционные утро-день-вечер и дни в неделе, когда у нас есть силы свойственны всем - и успешным и всем остальным. 3. У нас много времени - это иллюзия. У нас есть моменты, когда мы полны сил, и на эти моменты нужно сделать основной упор. 4. Регулярность - ключ к успеху За один пресест нельзя достичь больших целей, но можно достичь их по-чуть-чуть. 5. Секрет успеха: каждый день, в определенный промежуток времени делайте то, что приближает вас к цели! 6. Информационное поле Первым делом, проснувшись, мы листаем ленту, через какое-то время мы вымотаны, либо наполнены событиями, отвлекающими нас от наших целей. 7. Постарайтесь окружить себя: - развивающей, - мотивирующей, - полезной информацией, которая вас воодушевляет. 8. Ваше окружение Те, кто вас окружает, с кем вы переписываетесь, с кем вы видитесь в ваших заведениях (школа, институт, работа), сильно влияют - как со знаком "+", так и со знаком "-". 9. Дарите своё внимание тем, кто вас воодушевляет, и негативные персонажи переключатся на других, т.к. вы не дарите своё внимание им. 10. Ваши действия Частенько, мы хотим отвлечься на развлекательный контент или деятельность, которая далека от наших целей. Отложите это действие минут на 20, и обратите внимание на ваш список дел. 11. "Меня зажигают мои цели" Каждый раз, когда я ловлю себя на готовности включить развлекательный контент, я открываю свой список дел и, вдохновленный им, переключаюсь на дела (их лучше всего делать не из последних сил) 12. Спорт Чтобы каждый день у вас было больше энергии - вам помогут регулярные занятия спортом. У каждого свои возможности - тут главное делать любые упражнения, но - каждый день. 13. Полезно выкладывать это каждый день, тогда: - будет сложнее слится, - добавится социальный аспект, - вам самим будет интереснее. 14. Подробнее разберем и внедрим эти методики на марафоне, который стартует уже скоро! Оставь заявку на musicoaching.ru!
…
continue reading
44 эпизодов
Все серии
×Добро пожаловать в Player FM!
Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.