#16 тревожность, медитация, любовь / первые рекомендации года

23:18
 
Поделиться
 

Manage episode 255815052 series 2490765
Сделано Anastasiya Mozgovaya и найдено благодаря Player FM и нашему сообществу. Авторские права принадлежат издателю, а не Player FM, и аудиоматериалы транслируются прямо с его сервера. Нажмите на кнопку Подписаться, чтобы следить за обновлениями через Player FM или скопируйте и вставьте ссылку на канал в другое приложение для подкастов.

🧠 ура! я вернулась! в первом эпизоде года рассказываю про толковую книгу о современной тревожности, влиянии технологий на наше самочувствие и способы со всем этим справиться, подкаст с медитациями, который спасает меня последние месяцев, и замечательный сериал о настоящих людях и их любви. плюс делюсь интервью с организационным психологом Адамом Грантом и бывшей солисткой The Black Eyed Peas Ким Хилл, о которой мало кто знал.

📌ссылки из эпизода:

причина моего перерыва - https://anastasiyamozgovaya.com/blog/living-with-loss

текст про начало года - https://anastasiyamozgovaya.com/blog/hello-2020

книга «Планета нервных» - https://ru.bookmate.com/books/Yt6Xp1T0

мои лучшие книги за 2019 год (1) - https://anastasiyamozgovaya.com/blog/2019-must-read-non-fiction-books

мои лучшие книги за 2019 год (2) - https://anastasiyamozgovaya.com/blog/2019-must-read-fiction-books

подкаст с медитациями 'Сядь, подыши’ - https://svetashedina.ru/sit-and-breathe

эпизод про осознанность, йогу и медитацию - https://anchor.fm/obmozguem/episodes/11-e6f667

приложение для медитации - https://www.stopbreathethink.com/

Адам Грант в подкасте Тима Феррисса - https://tim.blog/2019/12/05/adam-grant/

сайт Адама - https://www.adamgrant.net/

рекомендации Адама и Тима - https://tim.blog/2019/12/20/adam-grant-transcripts/

видео про бывшую солистку The Black Eyed Peas / ‘Almost Famous' - https://www.youtube.com/watch?v=KkSDNxM1w58

раздел Modern Love в NYT - https://www.nytimes.com/column/modern-love

сериал Modern Love - https://www.primevideo.com/detail/0KVQAAI5LR5DXQUXVFX8UZPCO4

январский плейлист - https://www.patreon.com/posts/muzyka-v-ianvare-33196390

пост про сериалы и фильмы - https://www.patreon.com/posts/spravliaius-i-i-32972310

новая рассылка - https://www.patreon.com/posts/pismo-87-34673781

❤️становись моим патроном, чтобы получить доступ к закрытым постам на патреоне: https://www.patreon.com/nastyamozgovaya

мой instagram: www.instagram.com/nastyamozgovaya

мой блог: anastasiyamozgovaya.com/blog

📮 мой e-mail: mozgovayanastasiya@gmail.com

⚡️автор обложки - www.instagram.com/dukhovnaya/

⚡️автор трека - soundcloud.com/djagya

21 эпизодов