#20 рутина и вдохновение

40:31
 
Поделиться
 

Manage episode 264644745 series 2490765
Сделано Anastasiya Mozgovaya и найдено благодаря Player FM и нашему сообществу. Авторские права принадлежат издателю, а не Player FM, и аудиоматериалы транслируются прямо с его сервера. Нажмите на кнопку Подписаться, чтобы следить за обновлениями через Player FM или скопируйте и вставьте ссылку на канал в другое приложение для подкастов.

🧠 что тебя вдохновляет? я периодически получаю разные вариации этого вопроса. и мне довольно долго не хотелось принимать участие в искаженном разговоре на эту тему, несмотря на то, что вдохновение имеет большую роль в моей жизни. но потом как раз в порыве внезапного вдохновения я вдруг придумала формат, в котором могу и хочу это сделать. в этом эпизоде я рассказываю о деталях и действиях, которыми я наполняю свой обычный день, и которые меня вдохновляют. как по мне, рутина не обязательно должна мешать вдохновению, а наоборот может ему способствовать.

📌ссылки из эпизода:

эпизод (13) про письменные практики — https://anchor.fm/obmozguem/episodes/13-----5-minute-journal--52-weeks-e8vlt1

текст про ведение 5-minute journal — https://anastasiyamozgovaya.com/blog/the-five-minute-journal-my-routine

текст про чтение — https://anastasiyamozgovaya.com/blog/2018/02/my-reading-routine-tips

эпизод (11) про йогу — https://anchor.fm/obmozguem/episodes/11-e6f667

https://www.youtube.com/user/yogawithadriene/videos

https://play.endel.io/

https://tide.fm/en_US/

❤️становись моим патроном, чтобы получить доступ к закрытым постам на патреоне: https://www.patreon.com/nastyamozgovaya

подкасты, которые я слушаю — https://anastasiyamozgovaya.com/blog/new-podcasts-to-listen-to

эпизод (17) про негативные эмоции хорошего человека — https://anchor.fm/obmozguem/episodes/17-ec83b8

эпизод (2) про перерывы от инстаграма https://anchor.fm/obmozguem/episodes/2-e3do7a

подкаст с медитациями Сядь, подыши — https://podcasts.apple.com/ru/podcast/%D1%81%D1%8F%D0%B4%D1%8C-%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D1%8B%D1%88%D0%B8/id1452741975

приложение для медитации на русском Практика— https://www.praktika.app/

приложение для сохранения ссылок — https://app.getpocket.com/

рассылки, которые я читаю — https://anastasiyamozgovaya.com/blog/must-read-newsletters

моя новая рассылка — https://www.patreon.com/posts/pismo-94-novyi-38161288

последний текст в блоге — https://anastasiyamozgovaya.com/blog/2020/06/03/good-things-list-may

мой блог: anastasiyamozgovaya.com/blog

мой instagram: www.instagram.com/nastyamozgovaya

📮 мой e-mail: mozgovayanastasiya@gmail.com

⚡️автор обложки - www.instagram.com/dukhovnaya/

⚡️автор трека - soundcloud.com/djagya

25 эпизодов