# 99. Как преодолеть искаженное восприятие собственного тела и избавиться от стеснения и неврозов с помощью медитации?

Письма к самому себе

Контент предоставлен Олег Цендровский. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Олег Цендровский или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

2+ y ago 37:43

MP3•Главная эпизода

Как тело и ум связаны между собой? Почему конфликтующие эмоции обязательно проявляются в жизни тела и нашем поведении? Как телесная скованность подпитывает невротические состояния? В чём природа физической боли и как, с точки зрения нейробиологии, ей можно управлять? Как медитировать в технике "випассаны" (медитации полного сканирования), научиться чувствовать собственное тело и устранять очаги умственного и телесного напряжения? Что такое динамическая концентрация внимания и что требуется для её развития? Об этом и многом другом – в новом 99 выпуске👇 Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Что такое «Письма» и как с ними работать: vk.com/@apostils-lib Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Telegram: t.me/apostils Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book

139 эпизодов

#Общество #Философия #Олег Цендровский #Психология #Нейробиология #Нейронаука #Мозг #саморазвитие #творчество