12 Панические атаки и Диснейленд - в чем связь?

43:19
 
Поделиться
 

Manage episode 236749426 series 2508388
Сделано ПО ДУШАМ, Римма Саляхова, and Анастасия Окунева и найдено благодаря Player FM и нашему сообществу. Авторские права принадлежат издателю, а не Player FM, и аудиоматериалы транслируются прямо с его сервера. Нажмите на кнопку Подписаться, чтобы следить за обновлениями через Player FM или скопируйте и вставьте ссылку на канал в другое приложение для подкастов.
В этом подкасте мы разбираем панические атаки. Что это такое и почему они возникают? Что мы чувствуем во время панических атак? Как зарегистрировать случившееся в тот самый момент и помочь себе? Как помочь близкому? И почему при панических атаках так важна терапия? Разбираем какие методики использует терапевт. Расскажем как применить экспозиционную терапию при панических атаках. Книги и ресурсы, о которых упоминаем: - Роберт Лихи «Свобода от тревоги»; - mhcenter.ru; - selfhelp.ru; - fobiya.info; - Нервно-мышечная релаксация по Джекобсону. Наш подкаст об осознанности. Стелла Васильева: Подкаст «Давай поговорим» https://podcasts.apple.com/ru/podcast/%D0%B4%D0%B0%D0%B2%D0%B0%D0%B9-%D0%BF%D0%BE%D0%B3%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%BC/id1437073802 Подкаст «Время перемен» https://podcasts.apple.com/ru/podcast/%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%BC%D1%8F-%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD/id1463352484 Канала на Youtibe: balibloger https://www.youtube.com/user/BaliBlogger/featured Канал на YouTube: Стелла Васильева https://www.youtube.com/channel/UCEHBNDyOWEjzzeg6lQWdV_A Наш Instagram www.instagram.com/po_dusham_podcast Наша почта: podusham.podcast@gmail.com Страничка в Facebook: https://www.facebook.com/podusham.podcast Пишите нам свои вопросы и темы, которые вам интересны. Оставляйте свои комментарии и отзывы. Всем будем очень рады :)

48 эпизодов