# 38 Поговорим о депрессии

1:17:06
 
Поделиться
 

Manage episode 267220826 series 2508388
Сделано ПО ДУШАМ, Римма Саляхова, and Анастасия Окунева и найдено благодаря Player FM и нашему сообществу. Авторские права принадлежат издателю, а не Player FM, и аудиоматериалы транслируются прямо с его сервера. Нажмите на кнопку Подписаться, чтобы следить за обновлениями через Player FM или скопируйте и вставьте ссылку на канал в другое приложение для подкастов.
Как часто вы думали, это просто грусть или может быть это депрессия? Как понять, что это серьезно? И есть ли вообще такая болезнь? В этом выпуске разберем, что такое депрессия и как ее отличить от просто грусти или временной меланхолии. Как распознать ее на ранних этапах. Разберем как мы сами вводим себя в депрессию. А также дадим несколько способов справиться с этой напастью и расскажем, почему надо просить помощи. Книги, авторы и материалы, которые мы упоминаем в подкасте: - Роберт Лихи «Победи депрессию прежде, чем она победит тебя». - Роберт Лихи «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой». - Кей Джеймисон «Моя победа над биполярным расстройством». - Марк Льюис «Биология желания. Зависимость - не болезнь». - А.Добрович «Выбраться из депрессии». Тесты: - Шкала депрессии А.Бека - Методика дифференциальной диагностики депрессивных состояний В.Зунга - Опросники в вышеупомянутых книгах Р.Лихи Слушайте нас в приложении @ApplePodcasts, Яндекс.Музыка @music.yandex, любых Андройд-приложениях, по прямой ссылке в шапке профиля. Помочь развитию подкаста можно став нашим патроном на https://www.patreon.com/po_dusham_podcast Наша почта: podusham.podcast@gmail.com Страничка в Facebook: https://www.facebook.com/podusham.podcast Страничка в ВК: https://vk.com/podusham_podcast Наш Instagram www.instagram.com/po_dusham_podcast Пишите нам свои вопросы и темы, которые вам интересны. Оставляйте свои комментарии и отзывы. Всем будем очень рады :)

46 эпизодов