5 Питание, тело, эмоции и разум. Как найти баланс. Часть 2

31:51
 
Поделиться
 

Manage episode 233943121 series 2508388
Сделано ПО ДУШАМ, Римма Саляхова, and Анастасия Окунева и найдено благодаря Player FM и нашему сообществу. Авторские права принадлежат издателю, а не Player FM, и аудиоматериалы транслируются прямо с его сервера. Нажмите на кнопку Подписаться, чтобы следить за обновлениями через Player FM или скопируйте и вставьте ссылку на канал в другое приложение для подкастов.
Сегодня у нас в гостях психолог, специалист по работе с нарушениями пищевого поведения, Светлана Ковальчук. Тема затронула каждого из нас. Мы делимся очень личными историями об анорексии, вегетарианстве и границах разумного на пути здорового питания. Говорим о здоровом отношении к еде, балансе, интуитивном питании и бодипозитиве. Выпуск разделён на две части. Это вторая часть. Слушайте начало разговора в предыдущем выпуске. В подкасте мы упоминаем: - Бронникова Светлана «Интуитивное питание. Как перестать беспокоится о еде и похудеть»; - Николь Шнаккенберг «Мнимые тела, подлинные сущности. Преодоление конфликтов идентичности с внешностью и возвращение к подлинному Я»; - Роберт Лихи «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой»; - Марк Уильямс, Денни Пенман «Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире»; - Джулия Эндерс «Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами»; - Фильм Елены Погребижской «Тонкий и толстый»; - Проект Юлии Лапиной, Ленни Меньшиковой. Коала Ленни: https://vk.com/koala_lenny Наш Instagram www.instagram.com/po_dusham_podcast Наша почта: podusham.podcast@gmail.com Страничка в Facebook: https://www.facebook.com/podusham.podcast Пишите свои вопросы Светлане. Оставляйте свои комментарии и отзывы. Всем будем очень рады :)

48 эпизодов