Artwork

Контент предоставлен PODзарядка. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно PODзарядка или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

И снова к основам (47)

1:02:08
 
Поделиться
 

Архивные серии ("Канал не активен" status)

When? This feed was archived on February 26, 2024 19:22 (1M ago). Last successful fetch was on July 04, 2023 03:07 (9M ago)

Why? Канал не активен status. Нашим серверам не удалось получить доступ к каналу подкаста в течении длительного периода времени.

What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.

Manage episode 118970654 series 20268
Контент предоставлен PODзарядка. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно PODзарядка или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
В этом выпуске мы поговорили о планировании: где в плане тренировки место для растяжки и кардионагрузки, а так же обсудили новомодную тенденцию включать в тренировку соревновательные упражнения тяжелой атлетики.
В программе:
- Плановый подход.
- Когда и как растягиваться.
- Место для сердца в тренажерном зале.
- Упражнения из арсенала тяжелой атлетики.
- Голова нужна не только чтобы в неё есть.
Дополнительную информацию вы найдете на сайтах Сергея Струкова "Альтернативный бодибилдинг" и Сергея Илюкова "Спорт и наука".
У микрофонов Алексей и Сергей Струков.
Сайт подкаста: PODzaryadka.com
  continue reading

55 эпизодов

Artwork

И снова к основам (47)

PODзарядка

204 subscribers

published

iconПоделиться
 

Архивные серии ("Канал не активен" status)

When? This feed was archived on February 26, 2024 19:22 (1M ago). Last successful fetch was on July 04, 2023 03:07 (9M ago)

Why? Канал не активен status. Нашим серверам не удалось получить доступ к каналу подкаста в течении длительного периода времени.

What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.

Manage episode 118970654 series 20268
Контент предоставлен PODзарядка. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно PODзарядка или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
В этом выпуске мы поговорили о планировании: где в плане тренировки место для растяжки и кардионагрузки, а так же обсудили новомодную тенденцию включать в тренировку соревновательные упражнения тяжелой атлетики.
В программе:
- Плановый подход.
- Когда и как растягиваться.
- Место для сердца в тренажерном зале.
- Упражнения из арсенала тяжелой атлетики.
- Голова нужна не только чтобы в неё есть.
Дополнительную информацию вы найдете на сайтах Сергея Струкова "Альтернативный бодибилдинг" и Сергея Илюкова "Спорт и наука".
У микрофонов Алексей и Сергей Струков.
Сайт подкаста: PODzaryadka.com
  continue reading

55 эпизодов

Все серии

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство