За что нужно себя хвалить и почему это важно

8:15
 
Поделиться
 

Manage episode 263127621 series 2484165
Сделано Лайфхакер и найдено благодаря Player FM и нашему сообществу. Авторские права принадлежат издателю, а не Player FM, и аудиоматериалы транслируются прямо с его сервера. Нажмите на кнопку Подписаться, чтобы следить за обновлениями через Player FM или скопируйте и вставьте ссылку на канал в другое приложение для подкастов.

Согласно исследованиям, умение мыслить позитивно и внимательно относиться к собственным маленьким победам помогает нам справляться со стрессом, а это, в свою очередь, позитивно сказывается на здоровье. В новом выпуске рассказываем как научиться себя хвалить и за что нужно говорить себе спасибо.

Этот выпуск мы делаем совместно с национальным информационным проектом «Три молочных продукта в день».

Более подробную информацию можно узнать по ссылке: http://souzmoloko.ru/proekt-tri-v-den/

503 эпизодов