Елизавета Филоненко: Как понимать эмоции

Подкаст Ольги Скребейко

Контент предоставлен Olga Skrebeyko. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Olga Skrebeyko или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

2y ago 45:18

MP3•Главная эпизода

Что такое чувства? Откуда они берутся? Чему служат? Как направить их на пользу себе и другим?

Поговорили об этом с Елизаветой Филоненко, психологом, автором серии писем «Как жить в мире с эмоциями и перестать их бояться?» и книг по семейной и детской психологии, помогающих построить разумную и счастливую жизнь. Из эфира и писем вы узнаете о том, почему нам так важно научиться регулировать эмоции.

Вот о чем еще мы говорили:

00:30 Почему понимание своих эмоций — это не «факультатив»

06:35 Связь тела и чувств: наладить и сохранить

12:22 Как работать с настроением через тело

16:51 Миф о гневе

33:11 Проблема современного подростка

39:15 Практические идеи по работе с эмоциями

Как найти Елизавету: https://mama-papa-help.ru/

Мы упоминали колесо эмоций Роберта Плутчика и серию писем «Как жить в мире с эмоциями и перестать их бояться?»

Если вам понравился подкаст, напишите нам комментарий и оставьте отзыв на платформе, на которой вы его слушаете. Мы будем очень рады.

Сайт Домашего Издательства Skrebeyko: izdatelstvo.skrebeyko.ru

Сайт Ольги Скребейко: skrebeyko.com

Канал Издательства в телеграме: t.me/skrebeykoru

Music: Jump In by Fugu Vibes.

Над подкастом работали: ведущая — Ольга Скребейко, редактор и звукорежиссёр — Юлия Власова.

136 эпизодов

#Беседы #Olga Skrebeyko #Удивительные люди #Общество