Podlodka #159 – Здоровый сон

2:29:10
 
Поделиться
 

Manage episode 258647787 series 1393562
Сделано Podlodka Podcast, Егор Толстой, Стас Цыганов, Екатерина Петрова, and Евгений Кателла и найдено благодаря Player FM и нашему сообществу. Авторские права принадлежат издателю, а не Player FM, и аудиоматериалы транслируются прямо с его сервера. Нажмите на кнопку Подписаться, чтобы следить за обновлениями через Player FM или скопируйте и вставьте ссылку на канал в другое приложение для подкастов.
Мы собрали все самые частые мифы и вопросы о здоровом сне и разобрали их в одном выпуске с помощью Александры Пучковой, старшего научного сотрудника лаборатории нейробиологии сна и бодрствования, и Алексея Гузея, исследователя собственного сна. Если у вас есть любые вопросы, связанные с тем, почему люди спят, сколько часов нужно на это тратить и как это делать правильно – добро пожаловать в выпуск! Поддержи лучший подкаст про IT: www.patreon.com/podlodka Также ждем вас, ваши лайки, репосты и комменты в мессенджерах и соцсетях! Telegram-чат: https://t.me/podlodka Telegram-канал: https://t.me/podlodkanews Страница в Facebook: www.facebook.com/podlodkacast/ Twitter-аккаунт: https://twitter.com/PodlodkaPodcast Ведущие в выпуске: Евгений Кателла, Стас Цыганов, Егор Толстой Полезные ссылки: - Набор полезных фактов и ссылок от Александры https://docs.google.com/document/d/1rjR3HIkMzabC991fayt9Y2Z-raE0HZkDQoX-P-C3LlY/edit - Протокол эксперимента над собой Алексея https://gist.github.com/guzey/5980c78a992517bae18ffe16e668f6b5 - Пример искажения доступности исследований https://twitter.com/eturnermd1/status/737436322344927232

201 эпизодов