Работайте офлайн с приложением Player FM !
Почему ходьба важнее бега и тренировок в зале
Manage episode 297977770 series 2831083
Как у ребенка формируется навык ходьбы (и из-за чего он может сформироваться неправильно)? “Сидя за столом, бросьте мячик и покатайте его пальцами ног”: что можно делать, чтобы исправить то, как вы ходите? Рассказывает кандидат биологических наук, специалист по прикладной неврологии и нейрокинезиологии Анна Воронина.
04:29 Чем бег отличается от ходьбы с точки зрения здорового тела
07:20 “У детей, которые не ползали, формируется неправильный паттерн шага”
08:55 Нужно ли махать руками при ходьбе
09:31 Походка “от бедра” - это правильно или нет?
12:38 Стоит ли спать и ходить с разделителями пальцев
13:15 Суставная разминка - влияет ли она на правильность ходьбы
18:13 Как правильно ходить (и сколько)
21:00 “При ходьбе легче начать правильно дышать”
21:49 “Шея устала”: отчего это может быть
24:00 Как второй подбородок связан с диафрагмой и со сводом стопы
31:52 Как быть с ходьбой на каблуках
167 эпизодов
Manage episode 297977770 series 2831083
Как у ребенка формируется навык ходьбы (и из-за чего он может сформироваться неправильно)? “Сидя за столом, бросьте мячик и покатайте его пальцами ног”: что можно делать, чтобы исправить то, как вы ходите? Рассказывает кандидат биологических наук, специалист по прикладной неврологии и нейрокинезиологии Анна Воронина.
04:29 Чем бег отличается от ходьбы с точки зрения здорового тела
07:20 “У детей, которые не ползали, формируется неправильный паттерн шага”
08:55 Нужно ли махать руками при ходьбе
09:31 Походка “от бедра” - это правильно или нет?
12:38 Стоит ли спать и ходить с разделителями пальцев
13:15 Суставная разминка - влияет ли она на правильность ходьбы
18:13 Как правильно ходить (и сколько)
21:00 “При ходьбе легче начать правильно дышать”
21:49 “Шея устала”: отчего это может быть
24:00 Как второй подбородок связан с диафрагмой и со сводом стопы
31:52 Как быть с ходьбой на каблуках
167 эпизодов
Все серии
×Добро пожаловать в Player FM!
Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.