Не могу похудеть. Как с этим справиться эмоционально?

Правда тела

Контент предоставлен МИА "Россия Сегодня" and Подкасты РИА Новости. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно МИА "Россия Сегодня" and Подкасты РИА Новости или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

1+ y ago 24:50

MP3•Главная эпизода

1:43 – учимся не ходить по граблям Обломова

3:30 – маленькие шаги побеждают большой страх

4:00 – сверяемся с депрессивной триадой

5:10 – мотивация - назло внутреннему критику

6:40 – "представьте, кого вы хотите избить – и вперед"

8:53 – как прекратить себя ненавидеть

11:40 – не путаем мысли, чувства и ощущения

17:10 – как набор веса зависит от колебаний зарплаты

18:00 – смотрите комедии, а не новости

21:27 – "раз дали такое тело, то живите в нем нормально"

23:50 – хватайте людей и обнимайтесь

166 эпизодов