Artwork

Контент предоставлен МИА "Россия Сегодня" and Подкасты РИА Новости. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией МИА "Россия Сегодня" and Подкасты РИА Новости или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

Не могу похудеть. Как с этим справиться эмоционально?

24:50
 
Поделиться
 

Manage episode 343759858 series 2831083
Контент предоставлен МИА "Россия Сегодня" and Подкасты РИА Новости. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией МИА "Россия Сегодня" and Подкасты РИА Новости или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

1:43 – учимся не ходить по граблям Обломова

3:30 – маленькие шаги побеждают большой страх

4:00 – сверяемся с депрессивной триадой

5:10 – мотивация - назло внутреннему критику

6:40 – "представьте, кого вы хотите избить – и вперед"

8:53 – как прекратить себя ненавидеть

11:40 – не путаем мысли, чувства и ощущения

17:10 – как набор веса зависит от колебаний зарплаты

18:00 – смотрите комедии, а не новости

21:27 – "раз дали такое тело, то живите в нем нормально"

23:50 – хватайте людей и обнимайтесь

  continue reading

170 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 343759858 series 2831083
Контент предоставлен МИА "Россия Сегодня" and Подкасты РИА Новости. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией МИА "Россия Сегодня" and Подкасты РИА Новости или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

1:43 – учимся не ходить по граблям Обломова

3:30 – маленькие шаги побеждают большой страх

4:00 – сверяемся с депрессивной триадой

5:10 – мотивация - назло внутреннему критику

6:40 – "представьте, кого вы хотите избить – и вперед"

8:53 – как прекратить себя ненавидеть

11:40 – не путаем мысли, чувства и ощущения

17:10 – как набор веса зависит от колебаний зарплаты

18:00 – смотрите комедии, а не новости

21:27 – "раз дали такое тело, то живите в нем нормально"

23:50 – хватайте людей и обнимайтесь

  continue reading

170 эпизодов

Все серии

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство