Artwork

Контент предоставлен МИА "Россия Сегодня" and Подкасты РИА Новости. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно МИА "Россия Сегодня" and Подкасты РИА Новости или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

Помогают ли похудеть стрейчинг и пилатес

25:20
 
Поделиться
 

Manage episode 347192157 series 2831083
Контент предоставлен МИА "Россия Сегодня" and Подкасты РИА Новости. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно МИА "Россия Сегодня" and Подкасты РИА Новости или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Чем динамичная растяжка отличается от статичной, как стрейчинг сказывается на здоровье суставов и как понять, что организму пора потянуться. Рассказывает фитнес-терапевт, тренер, основатель школы здорового фитнеса и блогер Виктория Боровская.

2:40 йога, стрейчинг, пилатес и похудение

3:10 пилатес – исконно русское слово

4:20 чем отличаются пилатес и растяжка

7:00 тайна балетной пластики

8:18 зачем нужна подвижность суставов

10:00 "покажите нервной системе, что у вас есть лопатки"

14:00 можно ли тренироваться по интернету

16:00 шпагат, вакуум и другие популярные мифы

20:00 признаки того, что на растяжку все-таки надо

  continue reading

167 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 347192157 series 2831083
Контент предоставлен МИА "Россия Сегодня" and Подкасты РИА Новости. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно МИА "Россия Сегодня" and Подкасты РИА Новости или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Чем динамичная растяжка отличается от статичной, как стрейчинг сказывается на здоровье суставов и как понять, что организму пора потянуться. Рассказывает фитнес-терапевт, тренер, основатель школы здорового фитнеса и блогер Виктория Боровская.

2:40 йога, стрейчинг, пилатес и похудение

3:10 пилатес – исконно русское слово

4:20 чем отличаются пилатес и растяжка

7:00 тайна балетной пластики

8:18 зачем нужна подвижность суставов

10:00 "покажите нервной системе, что у вас есть лопатки"

14:00 можно ли тренироваться по интернету

16:00 шпагат, вакуум и другие популярные мифы

20:00 признаки того, что на растяжку все-таки надо

  continue reading

167 эпизодов

Все серии

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство