Витамины: как, когда и зачем их пить

23:56
 
Поделиться
 

Manage episode 303988276 series 2831083
Сделано МИА "Россия Сегодня" and Подкасты РИА Новости и найдено благодаря Player FM и нашему сообществу. Авторские права принадлежат издателю, а не Player FM, и аудиоматериалы транслируются прямо с его сервера. Нажмите на кнопку Подписаться, чтобы следить за обновлениями через Player FM или скопируйте и вставьте ссылку на канал в другое приложение для подкастов.

Чем может закончиться принятие ударных доз (например, витамина А)? И усваиваются ли витамины, которые предлагается втирать в кожу? Объясняет кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник отделения реабилитационной диетотерапии Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии Юлия Чехонина.

01:40 Сколько (по калорийности) нужно съедать, чтобы получать все витамины из еды

03:45 Как получают искусственные витамины

06:20 Нужно ли сдавать анализы на витамины

09:05 Отечественные или импортные?

10:27 Мужчины и женщины: кому что выбирать

13:00 Можно ли самом выбрать комплекс витаминов, не обращаясь к врачу

14:28 Должен ли быть какой-то ощутимый эффект от витаминов

17:50 Какими могут быть последствия передозировки

18:52 Втирать витамины в кожу: а они так усваиваются?

73 эпизодов