Как встать и побежать? Часть 2

Продлевать будете?

Контент предоставлен MyGenetics. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно MyGenetics или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

3y ago 29:51

MP3•Главная эпизода

Сорок пятая неделя проекта. Учусь заново ходить и бегать 🙂

В новом выпуске программы вместе с Максимом Журило, основателем проектов iLoveRunning и iLoveSuperSport выясним, когда стартовать новичку, почему главное — это цель и почему побежать можно в любом возрасте.

Теперь можно взять для себя и друзей генетический тест со скидкой! Назови промокод «СТАС» при оформлении и получи от меня приятный бонус 😉

В программе:
- Можно ли бежать пешком?
- Почему к бегу обязательно силовой блок тренировок?
- Как правильно выбрать тренера по бегу?
- «Когда я придумал сделать школу бега, такого вообще не было».
- Выносливость тренируется постепенно, её нельзя натренировать за день, за два, нужно терпение.

Сделано при поддержке компании MyGenetics.

87 эпизодов

#Фитнес #MyGenetics