Как восстановить режим сна?

24:47
 
Поделиться
 

Manage episode 282168268 series 2564011
Сделано Катерина Ленгольд и найдено благодаря Player FM и нашему сообществу. Авторские права принадлежат издателю, а не Player FM, и аудиоматериалы транслируются прямо с его сервера. Нажмите на кнопку Подписаться, чтобы следить за обновлениями через Player FM или скопируйте и вставьте ссылку на канал в другое приложение для подкастов.
  • Как подготовиться ко сну вечером?
  • Как создать условия для быстрого засыпания?
  • Чем побаловать себя, чтобы сон был лучше?

Телеграм-канал со всеми свежими подкастами и инсайтами: https://t.me/Katerinalengold

__________

Промокод на $10 на мастер-класс по мотивации и выгоранию: BURN2021 (получится $9 вместо $19 за бессрочный доступ к записи + рабочей тетради со слайдами). Lengold.org/burnout.

⚠️ Промокод действует 24 часа.

--- Send in a voice message: https://anchor.fm/katerinalengold/message

45 эпизодов