Как восстановить режим сна?

Просто Космос с Катериной Ленгольд

Контент предоставлен Katerina Lengold. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Katerina Lengold или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

3+ y ago 24:47

MP3•Главная эпизода

Как подготовиться ко сну вечером?

Как создать условия для быстрого засыпания?

Чем побаловать себя, чтобы сон был лучше?

Телеграм-канал со всеми свежими подкастами и инсайтами: https://t.me/Katerinalengold

__________

Промокод на $10 на мастер-класс по мотивации и выгоранию: BURN2021 (получится $9 вместо $19 за бессрочный доступ к записи + рабочей тетради со слайдами). Lengold.org/burnout.

⚠️ Промокод действует 24 часа.

---
Send in a voice message: https://anchor.fm/katerinalengold/message
This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit katerinalengold.substack.com

91 эпизодов

#Продуктивность #Образование #Самосовершенствование #Катериной Ленгольд