Медитация + письменная практика

12:17
 
Поделиться
 

Manage episode 270425112 series 2564011
Сделано Катерина Ленгольд и найдено благодаря Player FM и нашему сообществу. Авторские права принадлежат издателю, а не Player FM, и аудиоматериалы транслируются прямо с его сервера. Нажмите на кнопку Подписаться, чтобы следить за обновлениями через Player FM или скопируйте и вставьте ссылку на канал в другое приложение для подкастов.

Это моя регулярная практика. Она здорово помогает успокоиться, проявить заботу о себе и почувствовать ясность.
Для многих «безвыходных ситуаций» я находила решения именно после нее.

Эта запись включает небольшую медитацию и 7 минут написания письма себе.

Попробуйте, мои космонавты

--- Send in a voice message: https://anchor.fm/katerinalengold/message

31 эпизодов