Пять главных инструментов, которые помогают мне в беременность (и не только!)

Просто Космос с Катериной Ленгольд

Контент предоставлен Katerina Lengold. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Katerina Lengold или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

1y ago 32:38

MP3•Главная эпизода

Fetch error

Hmmm there seems to be a problem fetching this series right now. Last successful fetch was on April 24, 2025 09:03 (18d ago)

What now? This series will be checked again in the next day. If you believe it should be working, please verify the publisher's feed link below is valid and includes actual episode links. You can contact support to request the feed be immediately fetched.

В этом подкасте делюсь 5 практиками, которые стабилизируют моё состояние и помогают справляться с изменениями:

— выстраивание «островков стабильности»;

— приоритезация на максималках;

— кайфовый токсикоз;

— три точки фундаментальной опоры;

— семейная прогулкотерапия.

Инструменты будут актуальны не только для беременных, но и для всех, кто сейчас сталкивается с изменениями в жизни.

Телеграм-канал: https://t.me/KaterinaLengold

Бесплатный воркбук по нейроспринтам (с пошаговой видеоинструкцией): https://university.katerinalengold.com/p/d89e6b/

101 эпизодов

#Продуктивность #Образование #Самосовершенствование #Катериной Ленгольд