142. Как отстаивать свои границы, не нарушая чужие

34:08
 
Поделиться
 

Manage episode 318247601 series 2570098
Сделано Александра Яковлева и найдено благодаря Player FM и нашему сообществу. Авторские права принадлежат издателю, а не Player FM, и аудиоматериалы транслируются прямо с его сервера. Нажмите на кнопку Подписаться, чтобы следить за обновлениями через Player FM или скопируйте и вставьте ссылку на канал в другое приложение для подкастов.

ДАННОЕ СООБЩЕНИЕ (МАТЕРИАЛ) СОЗДАНО И (ИЛИ) РАСПРОСТРАНЕНО ИНОСТРАННЫМ СРЕДСТВОМ МАССОВОЙ ИНФОРМАЦИИ, ВЫПОЛНЯЮЩИМ ФУНКЦИИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА, И (ИЛИ) РОССИЙСКИМ ЮРИДИЧЕСКИМ ЛИЦОМ, ВЫПОЛНЯЮЩИМ ФУНКЦИИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТ

Гость нового выпуска — кандидат психологических наук Наталья Кисельникова. Александра Яковлева обсудила с ней, что такое личные границы и как научиться отстаивать свои интересы, не нарушая границ других людей. Психолог поделилась техниками, с помощью которых можно выразить недовольство, не обидев собеседника. Она также рассказала, почему важно уметь говорить «нет» и как справиться со страхом быть «неудобным» для окружающих.

Партнер эпизода: Авиасейлс https://aviasales.onelink.me/4159769142/tvrain
Еще — сервис для тех, кто хочет получать от путешествий еще больше: кэшбек в рублях, секретные подборки локаций от местных, поддержку без границ. По промокоду tvrain скидка 10% на первый год оплаты сервиса more.aviasales.ru

Наш инстаграм https://www.instagram.com/podcastpsychology/?hl=ru

Страничка Александры Яковлевой на «Яндекс.Дзен» https://zen.yandex.ru/alex_yakovleva

Инстаграм Александры Яковлевой https://www.instagram.com/alex._yakovleva/

Отзывы, предложения и комментарии пишите на psychology@tvrain.ru

Поддержать Дождь: https://tvrain.ru/donate

196 эпизодов