Ирена Понарошку: тревога, стресс и выгорание, что делать со сложными чувствами в турбулентное время

Психология с Александрой Яковлевой

Контент предоставлен Александра Яковлева. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Александра Яковлева или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

1y ago 37:21

MP3•Главная эпизода

Сегодня, как у нас принято в последнее время, гость не психолог, а журналистка, телеведущая и блогер Ирена Понарошку.

В этом выпуске Ирена рассказывает о своем опыте переживания эмоций и как она делала себя устойчивее к стрессу, выгоранию, училась понимать свои чувства.

Бренд Rich представляет проект «Вкус жизни», в рамках которого совместно с партнером — онлайн-сервисом моментальной психологической помощи Youtalk — разработал инструменты, помогающие аудитории начать жить полноценно.

Необходимая теория, тетрадь с практиками для самостоятельной работы и другие инструменты заботы представлены на странице проекта: https://promo.youtalk.ru/rich/

Рекламодатель: АО «Мултон»

ИНН: 7810249327

Из выпуска узнаете:

— Работает ли терапия и почему?

— Как определить выгорание и другие тяжелые состояния?

— Как переживать болезненные чувства?

— Можно ли накопить в себе запас прочности и как?

— Как определить свой уровень счастья?

ТГ Ирены: https://t.me/s/irena_ponaroshku

ВК подкаста: https://vk.com/public217717970

❤️ Поддержать команду подкаста:

— Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026

— Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305

Реклама / заказать подкаст под ключ: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

261 эпизодов

#Фитнес #Отношения #Образование #Самосовершенствование #Психическое Здоровье #Лекции По Психологии #Отношения С Родителями #Ревность #Ссоры #Школа #Ролители #Старость #Токсичность #Токсичный Босс #Эмоциональное Выгорание #Любовь #Роман #Стресс #Токсичные Отношения #Анорексия #Учеба #Булинг #Буллинг #Педагог #Травля #Лукизм #Брак #Оргазм #Взросление #Измена #Эмоции #Выгорание #Импотенция #Депрессия #Лекции #Сексуальность #Тиндер #Психология #Общество #Александрой Яковлевой #Alexandra Yakovleva #Психотерапия #Психиатрия #Секса #счастье #Страхи #Детей #Воспитании #Работу #Тревога