"Как пользоваться календарем достижений"

#reFreshРадио

Предлагаем вам инструмент "Календарь достижений", который поможет культивировать привычку двигаться к своим целям последовательно, регулярно и осознано. Он будет полезен всем, кому важно следующее: > Поддерживать лазерный фокус на одной цели в течение месяца, чтобы пробить "стеклянный потолок" и значительно продвинуться вперед. > Развивать цель, которая связана с привычкой. > Культивировать принцип силы маленьких шагов, формулировать намерение и следовать плану. > Учиться радоваться прогрессу и не обесценивать попытки и успехи. Сообщество "К целям с reFresh" - https://bit.ly/2JgyMnh Инструмент "Фокус-лист 2019" - https://bit.ly/2IT9KLh Facebook: https://www.facebook.com/refreshschool/ Instagram: https://www.instagram.com/refreshschool/ Все по теме по хэштегу #reFreshЦели19 Как я предлагаю пользоваться календарем? Шаг 1 Определите одну цель на месяц. Это поможет вам расставить приоритеты и настроить фокус. Запишите ее в верхней части календаря. Проставьте даты текущего месяца. Шаг 2 Определите KPI или ключевой показатель, который поможет вам измерять прогресс. Он может быть выражен в цифрах или действиях. Шаг 3 Оцените точку А и опишите ее в ячейке сегодняшнего дня. Сформулируйте цель и опишите точку Б в последней ячейке месяца. Шаг 4 Определите промежуточные точки, которые будут отражать прогресс в течение месяца, который вы хотели бы совершить. ГЛАВНЫЙ ШАГ Чтобы культивировать настрой, мотивацию и энергию, важно каждый день отмечать свой прогресс! Сделайте из этого приятный ритуал. Возможно каждое утро вы начинаете не с лихорадочного просмотра почты, а с того, чтобы отметить свой прогресс за чашечкой кофе. Или в конце рабочего дня закрываете ноутбук и проводите 5 минут, погружаясь в свое намерение, встречаясь с собой и своими желаниями. Пусть это будет то, что дает максимум приятных ощущений, даже в те дни, когда движение к цели будет выражаться в форме "лежания в ее направлении" :) Я надеюсь "Календарь достижений" поможет вам создать в своей жизни те перемены, которые давно хотят с вами произойти! Делитесь своим прогрессом и впечатлениями в соц сетях под хэштегом #reFreshЦели19 и отмечайте нас @reFreshSchool, чтобы мы могли порадоваться за вас!