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Ep.10 - Respira meglio, concentrati di più: una tecnica semplice e rivoluzionaria
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Hai mai provato quella sensazione di essere bloccato, incapace di concentrarti? Seduto alla scrivania, con mille cose da fare, ma la mente sembra volare altrove? Oppure in una riunione importante, ma il tuo cervello è in una nebbia?
Succede a tutti. E sai una cosa? Spesso il problema non è nel tuo cervello, ma nel tuo respiro.
Oggi ti mostrerò una tecnica che non solo migliorerà la tua concentrazione, ma ottimizzerà il modo in cui il tuo corpo utilizza l’ossigeno. Il segreto? Una piccola molecola che spesso sottovalutiamo: la CO₂…..
Buon ascolto e buona respirazione!
12 эпизодов
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