Выпуск 7. Все о популярных диетах: Кето, Палео, Интервальное голодание и другие. В чем их популярность и опасность? С тренером Настей

44:24
 
Поделиться
 

Manage episode 269021311 series 2773553
Сделано Mila Gerasimova и найдено благодаря Player FM и нашему сообществу. Авторские права принадлежат издателю, а не Player FM, и аудиоматериалы транслируются прямо с его сервера. Нажмите на кнопку Подписаться, чтобы следить за обновлениями через Player FM или скопируйте и вставьте ссылку на канал в другое приложение для подкастов.

Привет! Это 7 выпуск. Мы к вам вернулись с новыми темами и тренерами. Сегодня у нас в гостях персональный тренер Казанцева Анастасия.

Настя эксперт в вопросах питания и рационе человека. Поэтому темы мы выбрали подходящие:

Популярные диеты сегодняшнего дня, в чем же их популярность, польза и вред:

  1. Кето-диета. Так ли легко она переносится, почему это дорого, горит ли жир?
  2. Палео-диета. Подходит ли питание наших предков нам?
  3. Интервальное голодание. Что за ним стоит и кому подходит?
  4. БУЧ. Белково-углеводное чередование - это "фишки" бодибилдеров или эффективная диета?
  5. Высокобелковые диеты - как их соблюдать и сколько пользы в белке, о которой все говорят?

Присоединяйся, будет интересно.

Группа подкаста: https://vk.com/withatrainer - Оставлять пожелания и рекомендации можно тут.

Поддержать наш проект: https://www.patreon.com/withatrainer

18 эпизодов