106 – Как прокачать мозг? (Николай Ягодкин)

Сделано с нуля

Ищите Николая здесь: https://advance.ru/sl/BzfLn https://vk.com/id1087 https://t.me/books_and_trainings Николай Ягодкин - эксперт по методикам ускоренного обучения и основатель Центра Образовательных Технологий Advance. Николай расскажет зачем и как развивать свой мозг, какие приемы сделают обучение более эффективным и как правильно работать с большими потоками информации. Поддержи подкаст: https://boosty.to/nickchernobaev Слушай "Сделано с нуля" на любой удобной площадке: https://madefromzero.com/ Если вам нравится, как я снимаю и делаю цветокоррекцию, то обратите внимание на мои пресеты: https://nickchernobaev.com/shop 00:00 – Интро. 1:02 – Как пришел к развитию когнитивных способностей? 3:41 – Что такое интеллект? 4:53 – Зачем развивать совокупность когнитивных навыков, а не только в своей узкой специализации? 8:15 – Какие базовые когнитивные навыки стоит прокачивать? 16:02 – Про работу с информацией. 18:19 – Зачем прокачивать память и копить большой объем знаний, даже не связанных с основной деятельностью? 28:45 – Нужно ли прокачивать память тем, кто и так работает с большим количеством информации и сложных решений? 42:12 – Зачем осваивать скорочтение, если сейчас важнее фильтровать информацию, а не потреблять ее? 49:13 – Равняется ли скорочтение чтению по диагонали? 50:59 – Как чтение влияет на прокачку остальных когнитивных навыков? 52:25 – Какие преимущества у чтения перед потреблением видео контента? 1:00:02 – Прокачка памяти влияет на интеллектуальную выносливость. 1:02:24 – Про "вечных студентов" и тех, кто потребляет информацию ради потребления. 1:09:56 – Про перегорание и ментальные проблемы от интенсивного обучения. 1:15:42 – Про важность отдыха во время обучения и освоения новых навыков. 1:20:32 – Упражнение на прокачку памяти и внимания. 1:31:50 – Упражнения на прокачку логики. 1:39:17 – Про прокачку интеллектуальной выносливости. 1:43:25 – Про циклическое и линейное обучение. 1:46:10 – Топ 3 мифа в развитии интеллекта. Подписывайтесь: https://t.me/chernobaev_nick https://www.instagram.com/nick_chernobaev/