Майндшоу МОТИВ — 286 Сколько нужно спать? (286)

2:20
 
Поделиться
 

Manage episode 166109678 series 1264379
Сделано Евгений Евтухов и найдено благодаря Player FM и нашему сообществу. Авторские права принадлежат издателю, а не Player FM, и аудиоматериалы транслируются прямо с его сервера. Нажмите на кнопку Подписаться, чтобы следить за обновлениями через Player FM или скопируйте и вставьте ссылку на канал в другое приложение для подкастов.
Можно ли полноценно отдыхать, если спишь по 6 часов в будние дни, и по 10 часов - на выходные? И стоит ли жертвовать сном ради более важных дел?
В вопросе о продолжительности сна люди делятся на лагеря: первые говорят, что человек обязан спать 8-9 часов, другие говорят, что продолжительность сна зависит от человека, другие говорят, что лучший вариант - спать днем, ведь так полезнее. Кто из них прав?

310 эпизодов