В92: Как улучшить память и продуктивность мозга

Деловая библиотека

Контент предоставлен Семён Кибало. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Семён Кибало или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

3+ y ago 1:13:12

MP3•Главная эпизода

Гость выпуска — Елена Сосновцева — бизнес-тренер, руководитель со стажем 20 лет, автор книги Memento Memory: как улучшить память, концентрацию и продуктивность мозга. По теме этой книги мы и будем сегодня разговаривать.

Подкаст Елены: Memento Memory

Инстаграм Семена

Содержание:

01:13 — Почему решили написать книгу про продуктивность

03:18 — Про задачки и дефицит мгновенного отклика

06:51 — Про способность обучаться

17:01 — Техника запоминания имен

24:53 — Можно ли восстановить память

34:04 — Когнитивные искажение и как с ними бороться

38:36 — Почему опасно отвлекаться

45:41 — Страх пропустить что-то очень важное

49:33 — В чем отличие состояний Фокус и Поток

56:12 — Как правильно слушать

01:01:42 — Как подружиться со своей осознанностью

01:09:24 — Что нужно сделать прямо сейчас

Упомянутые книги:

Дэвид Рок «Мозг: инструкция для применения»
Гарри Лорейн «Развитие памяти»
Елена Сосновцева «Memento Memory»

106 эпизодов

#Бизнес #Торговля #Предпринимательство #Семён Кибало #Мотивация #Образование #Самосовершенствование