Выдыхаем. Спортивный врач Елизавета Сидоренко — о том, как наладить сон и снизить тревогу

НОРМ

Контент предоставлен НОРМ. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно НОРМ или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

1+ y ago 47:54

MP3•Главная эпизода

Шестой сезон начинается! Мы решили записать эпизод о здоровье — физическом и ментальном. И позвали в гости спортивного врача, реабилитолога Елизавету Сидоренко. Среди прочего, Лиза учит своих пациентов и клиентов здоровому, правильному дыханию, которое помогает крепче спать, меньше нервничать, быть выносливее и красивее. Инстаграм Лизы: https://www.instagram.com/dr.trener/ Наш Boosty: boosty.to/norm-studiya Наш Patreon: www.patreon.com/thats_norm

191 эпизодов

#Беседы #Общество #НОРМ