№80. Что такое сайклинг и может ли он заменить велотренировку

Подкаст "Марафонец"

Когда непогода вынуждает атлетов тренироваться в помещении, приходит время межсезонных кардиотренировок на тренажёрах. Велосипедисты тоже не стремятся мокнуть под дождём и рассекать по сугробам, и на помощь приходят велостанок и сайклинг. Сайклинг отличается от обычной велотренировки – и вы убедитесь в это сами. В этом подкасте вы узнаете о пользе, особенностях и видах сайклинга, который уже после первой тренировки покорит, а главное, укрепит ваше сердце! 1:20 Что такое сайклинг 2:15 Как появился сайклинг 3:00 Виды сайклинга 4:30 Польза сайклинга 5:40 Вред и противопоказания 6:55 Какие мышцы работают при занятиях сайклингом 7:50 Отличие сайклинга от тренировки на велотренажёре 8:55 Можно ли заменить сайклингом велотренировку 9:45 Экипировка 10:30 Упражнения для сайклинга 11:15 Ошибки начинающих Ставьте лайки и подписывайтесь на наш подкаст в iTunes, SoundCloud, Яндекс.Музыке и других платформах, оставляйте свои отзывы и комментарии! Занимайтесь спортом и будьте активны! iTunes: apple.co/3jnNKr2 Яндекс.Музыка: music.yandex.ru/album/8771065 Сайт: marathonec.ru/ Instagram: instagram.com/marathonecjournal/ Telegram: t.me/marathonecmagazine ВКонтакте: vk.com/marathonecjournal YouTube: bit.ly/313XJL7 Ведущий подкаста – Анастасия Мирова https://www.instagram.com/mir_zavec/ На связи: [e-mail]