Artwork

Контент предоставлен Журнал «Марафонец» and Журнал "Марафонец". Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Журнал «Марафонец» and Журнал "Марафонец" или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

№187. На коньках по льду Байкала: Яков Френклах о легендарной гонке «Ледовый шторм»

54:09
 
Поделиться
 

Manage episode 313045905 series 1910295
Контент предоставлен Журнал «Марафонец» and Журнал "Марафонец". Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Журнал «Марафонец» and Журнал "Марафонец" или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
В этом выпуске подкаста мы обратимся к самому масштабному катку нашего континента. Волшебный лёд Байкала ежесезонно привлекает самых закалённых атлетов на гонку «Ледовый шторм». Наш сегодняшний гость Яков Френклах https://www.instagram.com/mult_yaxa/, мультиспортсмен, ультрамарафонец и двукратный победитель «Ледового шторма», уже в четвёртый раз собирается бороздить ледяное пространство Байкала. Рекорд трассы, установленный Яковом, держится почти три года – 205 км на коньках за 7:56,45! Из разговора с гостем узнаем, насколько страшен сибирский мороз, как подготовиться к суровой гонке и что ждёт участников на льду великого озера. Партнёр этого подкаста – современный европейский хондропротектор «Флексиново» flexinovo.ru. В составе препарата хондроитин, глюкозамин, коллаген 2 типа, гиалуроновая кислота, витамин С и экстракт корня имбиря. «Флексиново» – не дайте суставам задеревенеть! БАД. Не является лекарственным средством. 2:50 Чем привлекает зимний Байкал 5:00 Как быть всесезонным атлетом 8:30 Так ли страшен байкальский холод, как кажется 12:00 Как проходит гонка «Ледовый шторм» 15:30 Какие способы передвижения разрешены на трассе 17:40 Может ли помочь беговая и лыжная «база» 22:00 Как восстанавливать ресурсы организма 27:20 Как одеться, чтобы не замёрзнуть 33:30 Сколько комплектов одежды брать с собой 39:40 Какие неприятности могут случиться на льду 45:30 Что было самым трудным и самым захватывающим на дистанции 49:15 Какие планы у Якова на грядущий сезон Ставьте лайки и подписывайтесь на наш подкаст в iTunes, SoundCloud, Яндекс.Музыке, Spotify и других платформах, оставляйте свои отзывы и комментарии! Занимайтесь спортом и будьте активны! iTunes: apple.co/3jnNKr2 Яндекс.Музыка: music.yandex.ru/album/8771065 Сайт: marathonec.ru/ Instagram: instagram.com/marathonecjournal/ Telegram: t.me/marathonecmagazine ВКонтакте: vk.com/marathonecjournal YouTube: bit.ly/313XJL7 Ведущий подкаста – Мирова Анастасия https://www.instagram.com/mir_zavec/ Для связи: marathonec.ru@gmail.com
  continue reading

239 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 313045905 series 1910295
Контент предоставлен Журнал «Марафонец» and Журнал "Марафонец". Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Журнал «Марафонец» and Журнал "Марафонец" или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
В этом выпуске подкаста мы обратимся к самому масштабному катку нашего континента. Волшебный лёд Байкала ежесезонно привлекает самых закалённых атлетов на гонку «Ледовый шторм». Наш сегодняшний гость Яков Френклах https://www.instagram.com/mult_yaxa/, мультиспортсмен, ультрамарафонец и двукратный победитель «Ледового шторма», уже в четвёртый раз собирается бороздить ледяное пространство Байкала. Рекорд трассы, установленный Яковом, держится почти три года – 205 км на коньках за 7:56,45! Из разговора с гостем узнаем, насколько страшен сибирский мороз, как подготовиться к суровой гонке и что ждёт участников на льду великого озера. Партнёр этого подкаста – современный европейский хондропротектор «Флексиново» flexinovo.ru. В составе препарата хондроитин, глюкозамин, коллаген 2 типа, гиалуроновая кислота, витамин С и экстракт корня имбиря. «Флексиново» – не дайте суставам задеревенеть! БАД. Не является лекарственным средством. 2:50 Чем привлекает зимний Байкал 5:00 Как быть всесезонным атлетом 8:30 Так ли страшен байкальский холод, как кажется 12:00 Как проходит гонка «Ледовый шторм» 15:30 Какие способы передвижения разрешены на трассе 17:40 Может ли помочь беговая и лыжная «база» 22:00 Как восстанавливать ресурсы организма 27:20 Как одеться, чтобы не замёрзнуть 33:30 Сколько комплектов одежды брать с собой 39:40 Какие неприятности могут случиться на льду 45:30 Что было самым трудным и самым захватывающим на дистанции 49:15 Какие планы у Якова на грядущий сезон Ставьте лайки и подписывайтесь на наш подкаст в iTunes, SoundCloud, Яндекс.Музыке, Spotify и других платформах, оставляйте свои отзывы и комментарии! Занимайтесь спортом и будьте активны! iTunes: apple.co/3jnNKr2 Яндекс.Музыка: music.yandex.ru/album/8771065 Сайт: marathonec.ru/ Instagram: instagram.com/marathonecjournal/ Telegram: t.me/marathonecmagazine ВКонтакте: vk.com/marathonecjournal YouTube: bit.ly/313XJL7 Ведущий подкаста – Мирова Анастасия https://www.instagram.com/mir_zavec/ Для связи: marathonec.ru@gmail.com
  continue reading

239 эпизодов

Все серии

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство