#33. Ольга Балога. В гостях у parkrun: история одной ЗОЖницы

1:06:26
 
Поделиться
 

Архивные серии ("Канал не активен" status)

When? This feed was archived on May 15, 2022 22:13 (2d ago). Last successful fetch was on March 04, 2022 14:47 (2M ago)

Why? Канал не активен status. Нашим серверам не удалось получить доступ к каналу подкаста в течении длительного периода времени.

What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.

Manage episode 259514789 series 1919111
Сделано Ольга Балога и найдено благодаря Player FM и нашему сообществу. Авторские права принадлежат издателю, а не Player FM, и аудиоматериалы транслируются прямо с его сервера. Нажмите на кнопку Подписаться, чтобы следить за обновлениями через Player FM или скопируйте и вставьте ссылку на канал в другое приложение для подкастов.

Этот выпуск - сольный. В апреле Ольга была гостем вебинара parkrun: ребята проводят забеги по субботам и поддерживают их вебинарами про спорт, питание и ЗОЖ. Ольга рассказала про свой личный ЗОЖный путь в последние 8 лет, о меняющемся отношении к питанию, спорту и рекомендациям разных людей; о подкасте и его гостях, об их советах и о том, что получится, если пробовать их на себе; о том, как ЗОЖничать во время карантина и сохранить форму.

Мы переслушали запись и решили, что она достойна стать отдельным выпуском подкаста :)

Вот что было упомянуто в рассказе:

Движение parkrun в России: https://www.parkrun.ru/

Вебинары parkrun: http://parkrun-webinar.tilda.ws/

Футболки и свитшоты Anyfruit: https://www.instagram.com/anyfruit/ (скидка 15% для слушателей подкаста)

Диета Дюкана: http://www.dukan.ru/

Книга «Я не умею худеть»: https://www.labirint.ru/books/290088/

Программа для подсчета калорий MyFitnessPal: https://www.myfitnesspal.com/

Приложение для тренировок Adidas Training: https://apps.apple.com/ru/app/id1035263816

Онлайн тренировки World Class https://www.instagram.com/worldclassclubs/

Сервис для заказа продуктов Elementary https://elementaree.ru/

(с) ЗОЖ в большом городе

связаться с Олей: https://www.facebook.com/olga.baloga

связаться с Женей: https://www.instagram.com/bs_sova/

Поддержать подкаст: https://www.patreon.com/cityzozh

52 эпизодов