Jutronauci 2020: Jak pandemia i gadżety wpływają na nasz sen?

26:51
 
Поделиться
 

Manage episode 280755661 series 2584494
Сделано Agora SA and Gazeta Wyborcza и найдено благодаря Player FM и нашему сообществу. Авторские права принадлежат издателю, а не Player FM, и аудиоматериалы транслируются прямо с его сервера. Нажмите на кнопку Подписаться, чтобы следить за обновлениями через Player FM или скопируйте и вставьте ссылку на канал в другое приложение для подкастов.
35. odcinek podcastu w programie "Jutronauci: świat po pandemii". Śpimy coraz gorzej. Dotąd borykaliśmy się "tylko" z przepracowaniem i chorobami cywilizacyjnymi, a teraz pandemia dorzuciła do tego wzmożone lęki o zdrowie, bezpieczeństwo ekonomiczne oraz zrujnowała codzienną rutynę wielu z nas. - To wszystko bardzo niekorzystnie wpływa na sen - podkreśla prof. Adam Wichniak z III Kliniki Psychiatrycznej i Ośrodka Medycyny Snu Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie oraz członek zarządu Polskiego Towarzystwa Badań nad Snem. Czy monitorowanie snu za pomocą gadżetów może pomóc? Co w takim monitorowaniu jest istotne, a jakie wskazania możemy sobie odpuścić, żeby nie zwariować? Czy to możliwe, że pandemia i bardziej popularne gadżety i aplikacje zmienią nasz stosunek do snu i zaczniemy bardziej uważać na siebie? - pyta eksperta Vadim Makarenko. Więcej o tym, jak pandemia zmienia społeczeństwa, państwa, instytucje i gospodarki, znajdziesz na https://wyborcza.pl/jutronauci

411 эпизодов