Как перестать заедать стресс?
Manage episode 304666585 series 2867438
На работе, дома, в транспорте - стресс преследует повсюду. И зачастую способом сбежать, забыться, испытать облегчение является еда. Она ведь такая вкусная, приятная, вот ешь ее и хорошо становится. А еще проблемы как будто сами собой рассасываются. Но это только иллюзия, едой проблему не решить.
В очередном выпуске автор предложит три работающие стратегии, которые помогут снизить как количество съедаемого, так и случаи переедания
Подписывайтесь, чтобы не пропустить очередные выпуски!
Давайте дружить в инстаграм: @masha.kuzo
В инстаграм для новых подписчиков у меня есть много приятных бонусов, залетайте :)
Если вам нравится подкаст, поддержите автора донатом: https://pay.cloudtips.ru/p/e36889f2
52 эпизодов