Когда стоит пропустить тренировку?

Бежать некуда

Контент предоставлен Naturalrunning. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Naturalrunning или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

2y ago 11:13

MP3•Главная эпизода

Fetch error

Hmmm there seems to be a problem fetching this series right now. Last successful fetch was on February 29, 2024 12:39 (2M ago)

What now? This series will be checked again in the next hour. If you believe it should be working, please verify the publisher's feed link below is valid and includes actual episode links. You can contact support to request the feed be immediately fetched.

Многие бегуны, как начинающие, так и более опытные, стремятся преодолеть любые препятствия на пути к тренировке. Дисциплина и приверженность тренировочному плану становятся синонимами эффективности и результативности.

Однако так ли это правильно? Или все-таки бывают случаи, когда тренер сам будет настаивать на пропуске запланированной тренировки? Разберемся в этом выпуске!

⏱ Таймкоды:

0:12 - О чем выпуск? Если есть небольшая травма

1:53 - Кажется, а заболеваю

2:54 - Эмоциональное и физическое истощение

5:59 - Погодные факторы и экстремальные ситуации

10:22- Итоги

Предложи тему для подкаста или гостя (или сам им стань):оставь заявку на https://run.leonidshvetsov.ru/podcast

🔗 Полезные ссылки:

Сайт нашей школы бега: http://run.leonidshvetsov.ru/?utm_source=podcast

Тест Руфье для определения своего уровня подготовки http://run.leonidshvetsov.ru/ruffier_test?utm_source=podcast

👥 Ведущие и гости: Леонид Швецов https://vk.com/leonidshvetsov/, https://t.me/worldrunning

69 эпизодов

#Фитнес #Naturalrunning