Работайте офлайн с приложением Player FM !
Восстановительный бег: для чего он нужен и как бегать его правильно?
Fetch error
Hmmm there seems to be a problem fetching this series right now. Last successful fetch was on February 29, 2024 12:39 ()
What now? This series will be checked again in the next hour. If you believe it should be working, please verify the publisher's feed link below is valid and includes actual episode links. You can contact support to request the feed be immediately fetched.
Manage episode 339892580 series 3367550
В этом выпуске мы разбираем, что такое восстановительный бег, в чем его польза и как все-таки делать его правильно?
⏱ Таймкоды:
0:12 - О чем выпуск? Аэробный бег
2:22 - Восстановительный бег: назначение
4:44 - Какой темп выбрать?
8:13 - И еще пара нюансов. Итоги
Предложи тему для подкаста или гостя (или сам им стань):оставь заявку на https://run.leonidshvetsov.ru/podcast
🔗 Полезные ссылки:
Сайт нашей школы бега: http://run.leonidshvetsov.ru/?utm_source=podcast
Тест Руфье для определения своего уровня подготовки http://run.leonidshvetsov.ru/ruffier_test?utm_source=podcast
👥 Ведущие и гости: Леонид Швецов https://vk.com/leonidshvetsov/, https://t.me/worldrunning
69 эпизодов
Fetch error
Hmmm there seems to be a problem fetching this series right now. Last successful fetch was on February 29, 2024 12:39 ()
What now? This series will be checked again in the next hour. If you believe it should be working, please verify the publisher's feed link below is valid and includes actual episode links. You can contact support to request the feed be immediately fetched.
Manage episode 339892580 series 3367550
В этом выпуске мы разбираем, что такое восстановительный бег, в чем его польза и как все-таки делать его правильно?
⏱ Таймкоды:
0:12 - О чем выпуск? Аэробный бег
2:22 - Восстановительный бег: назначение
4:44 - Какой темп выбрать?
8:13 - И еще пара нюансов. Итоги
Предложи тему для подкаста или гостя (или сам им стань):оставь заявку на https://run.leonidshvetsov.ru/podcast
🔗 Полезные ссылки:
Сайт нашей школы бега: http://run.leonidshvetsov.ru/?utm_source=podcast
Тест Руфье для определения своего уровня подготовки http://run.leonidshvetsov.ru/ruffier_test?utm_source=podcast
👥 Ведущие и гости: Леонид Швецов https://vk.com/leonidshvetsov/, https://t.me/worldrunning
69 эпизодов
Все серии
×Добро пожаловать в Player FM!
Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.