Как настроиться на успешный забег?

Бежать некуда

Контент предоставлен Naturalrunning. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Naturalrunning или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

1+ y ago 12:36

MP3•Главная эпизода

Fetch error

Hmmm there seems to be a problem fetching this series right now. Last successful fetch was on February 29, 2024 12:39 (2M ago)

What now? This series will be checked again in the next hour. If you believe it should be working, please verify the publisher's feed link below is valid and includes actual episode links. You can contact support to request the feed be immediately fetched.

Когда речь заходит о подготовке к той или иной дистанции, далеко не всегда бегуны уделяют достаточное внимание психологической подготовке к забегу.

Вместе с тем, правильный психологический настрой важен не менее грамотного тренировочного плана и иногда чрезмерное эмоциональное напряжение может испортить ваш долгожданный финиш.

О том, в чем заключается психологическая подготовка бегуна и какие приемы использует сам Леонид Швецов – рассказываем в этом выпуске.

⏱ Таймкоды:

0:12 - О чем выпуск? Марафон бегут головой

1:18 - Предстартовая подготовка

2:52 - Не стоит недооценивать аффирмации

5:34 - Транс бегуна. Как преодолеть марафонскую дистанцию?

11:21 - Итоги

Предложи тему для подкаста или гостя (или сам им стань):оставь заявку на https://run.leonidshvetsov.ru/podcast

🔗 Полезные ссылки:

Сайт нашей школы бега: http://run.leonidshvetsov.ru/?utm_source=podcast

Тест Руфье для определения своего уровня подготовки http://run.leonidshvetsov.ru/ruffier_test?utm_source=podcast

👥 Ведущие и гости: Леонид Швецов https://vk.com/leonidshvetsov/, https://t.me/worldrunning

69 эпизодов

#Фитнес #Naturalrunning