В ожидании: Осознаём эмоции в письменной практике

Сядь, подыши

Контент предоставлен Сядь, подыши. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Сядь, подыши или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

1y ago 9:30

MP3•Главная эпизода

Беременность часто сопровождают страхами и тревогами, интенсивность этих ощущений повышается, неизвестность растет. Практика спонтанного письма позволяет посмотреть на то, какие эмоции есть внутри и понаблюдать, не давая своему состоянию оценки. Медитация с письменной практикой, которая ждет вас в этом выпуске, может помочь снизить интенсивность эмоций, подышать и прийти в состояние покоя.

Сядь, подыши в ожидании – это аудиопрактики для расслабления в период беременности, родов и раннего материнства.
Весь курс медитаций «в ожидании»: https://podyshi.com/motherhood

62 эпизодов

#Медитация #Здоровье #Общество #Нетрадиционная Медицина #Фитнес #Сядь Подыши