78.NW Боль не приговор. Георгий Темичев

41:18
 
Поделиться
 

Manage episode 307627698 series 2796587
Сделано Nordic walking by Aliaksandr Mekh и найдено благодаря Player FM и нашему сообществу. Авторские права принадлежат издателю, а не Player FM, и аудиоматериалы транслируются прямо с его сервера. Нажмите на кнопку Подписаться, чтобы следить за обновлениями через Player FM или скопируйте и вставьте ссылку на канал в другое приложение для подкастов.

Ходьба без вреда для здоровья.
Гость выпуска - Георгий Темичев
Врач спортивной медицины и ЛФК, травматолог-ортопед, мануальный терапевт и реабилитолог. Научный руководитель обучающего проекта PhysioSapiens (семинары и курсы для врачей, тренеров и реабилитологов).
Instagram | YouTube | Вконтакте | Подкаст KinesioPro
В выпуске прозвучали ответы на вопросы:
01:37 Продолжать ли ходить при болях в локте?

04:43 Продолжительность реабилитации при эпикондилите.

06:57 Боль в плече при амплитудном разгибе руки за спину.

11:10 Показана ли ходьбы при коксартрозе?

13:40 Асимметрия в теле и ходьбе – исправляем или соглашаемся?

15:45 По каким критериям можно определить грамотного реабилитолога и врача спортивной медицины?

18:10 Профилактика боли в коленях.

20:59 Что добавить в занятия скандинавской ходьбы, чтобы предотвратить вероятность появления боли в слабых местах?

22:33 При каких патологиях стопы следует задуматься над объёмами ходьбы?

24:24 Можно ли вернуться к занятиям при вальгусной деформации стопы или пяточной шпоре?

26:40 Фобия перед обувью на каблуках.

28:56 Существуют ли показания к ношению обуви с тонкой подошвой?

30:41 После занятий скандинавской ходьбой возникла боль в плече, как быть?

Подпишись на рассылку для слушателей подкаста nordicwalking.by/list.
Обсуди тему подкаста в СlubHouse и Telegram.
Обмен опытом с коллегами инструкторами в закрытой группе «Соплеменники».
Ведущий подкаста – Александр Мех, руководитель центра скандинавской ходьбы в Беларуси, в котором можно пройти обучение от новичка до инструктора, приобрести палки и необходимый инвентарь для занятий, стать участником клубных мероприятий, обучения онлайн и дистанционных тренировок.

Можешь приобщиться к созданию, предложить следующую тему или стать гостем подкаста.
Пожалуйста, поделись своими впечатлениями в Podchaser или CastBox в своём любимом плеере для подкастов. Расскажи и отметь @nordicwalkingbyв твоей любимой социальной сети. Расскажи другу о том, что слушаешь подкаст и помоги выбрать один из плееров.

Support the show

99 эпизодов