Можно ли похудеть в походе? (Елена Бугрова) | s20e49

32:46
 
Поделиться
 

Manage episode 267744614 series 2551390
Сделано Спорт-Марафон. Аудиоверсия | Подкаст and LLC и найдено благодаря Player FM и нашему сообществу. Авторские права принадлежат издателю, а не Player FM, и аудиоматериалы транслируются прямо с его сервера. Нажмите на кнопку Подписаться, чтобы следить за обновлениями через Player FM или скопируйте и вставьте ссылку на канал в другое приложение для подкастов.
Активная путешественница и организатор туров с более чем 20-ти летним опытом, председатель Наро-Фоминского муниципального отделения Русского Географического Общества Елена Бугрова в гостях подкаста "Спорт-Марафон. Аудиоверсия". Елена дружит с шаманами, буддийскими ламами и ненецкими оленеводами. Увлекается этнографией народов Сибири и Севера и пакрафтингом, а также уверенна в том, что любой человек, страдающий избыточным весом может и должен позволить себе ходить в горы и в походы! Из этого выпуска узнаем: - Действительно ли у людей с лишним весом есть боязнь заниматься активным туризмом? - С какими страхами обычно сталкиваются полные люди и как с ними бороться? - О чем стоит позаботиться человеку с лишним весом перед тем, как отправиться в свой первый поход? - Как оценить, подходит ли маршрут, как подготовиться к первому походу и выбрать экипировку? - Какие активности наиболее доступны для полных людей? - Что дает схема питания в походах человеку с лишним весом и действительно ли можно похудеть в походе? Елена Бугрова в интернете: https://www.facebook.com/elena.boogrova/ Подкаст "Спорт-Марафон. Аудиоверсия" можно слушать на SoundCloud, iTunes, Google Подкастах, Яндекс.Музыке, Castbox, PlayerFm, VK, SoundStream и других платформах для подкастов. Снаряжение для приключений: https://sport-marafon.ru Канал Спорт-Марафон - идеи для путешествий, советы по выбору и использованию снаряжения, специальные проекты Спорт-Марафон, записи лекций и мастер-классов Клуба Путешественников, интервью и другие ролики для вдохновения на путешествия и приключения. https://www.youtube.com/channel/UC_aO4rIcQZGGt6Z62AwZ2Wg?sub_confirmation=1 Все свежие обзоры снаряжения на канале Спорт-Марафон/Витрина: https://www.youtube.com/channel/UCoZ60f9GzTjKNx8-vffbQxw Присоединяйтесь к нам в соцсетях: VK: https://www.vk.com/sportmarafon Facebook: https://www.facebook.com/Sportmarafon/ Instagram: https://www.instagram.com/sportmarafon/

95 эпизодов